オロポを飲むと太るってホント？飲み方や作り方、その効果を紹介！

最近サウナが流行ってますよね。

 

私も、あの整う感覚が好きで
何度もサウナに入ってしまうくらいハマっています。

 

リラックスできたり、ストレス解消や
たくさん汗をかいてスッキリしたり。

 

そして、サウナのあとは水分補給が必要になりますよね。

 

ここでは、サウナーの間で人気が高まっているオロポについて、

「オロポとは何なのか？飲むと太るってホント？飲み方や作り方、その効果」

正しい作り方や飲み方、効果などを詳しくご紹介していきます！

 

オロポってなに？

オロポとは、簡単に言えば、
サウナ―御用達のサウナ飲料になります。

 

大塚製薬の「オロナミンC」と
「ポカリスウェット」をミックスした飲み物です。

 

飲み心地としては、
オロナミンCの炭酸と、ポカリスウェットの
すっきりとした味が組み合わさったことにより、のど越しもよく飲みやすいものになっています。

 

また、ポカリスウェットと混ぜ合わせたことにより、オロナミンCの炭酸が弱まり、
炭酸が苦手な方にも飲みやすくなっている為、非常におすすめです！

 

サウナでの汗をかいた後にオロポを補給することで、
水分補給やミネラル補給を行うことができます。

 

 

オロポの正しい作り方は？

オロポの作り方はとても簡単です。

 

オロポは先述した通り、
「オロナミンC」と「ポカリスウェット」を
混ぜ合わせたものになります。

 

オロポ比率としては、

• オロナミンCとポカリスウェットが「１：１」の割合になります。

１：１で混ぜ合わせ、
あとはサウナ後に飲むだけです。

とても簡単ですね！

 

混ぜた後、
ポカリスウェットが少しだけ余ってしまうのが少し悲しいところではありますが。。。

 

オロポを飲む適切なタイミングと飲み方は？

オロポを飲むタイミングは、
言ってしまえば人それぞれなのですが、

 

サウナ後の汗をかいた身体に、
ミネラルや水分などを補給するために、

オロポはサウナから出た後に飲むのが
個人的に良いタイミングだと思います。

 

また、ゆっくりと少しずつ飲むことがポイントです！

 

サウナで熱され体温が上がり、
乾いた体に冷たいオロポが流れ込むのは
最高で癖になります！

 

オロポを飲むことで得られる効果は？

サウナに入ることで大量の汗をかき、
その際には体内のミネラルやナトリウム、
カリウムやマグネシウム、

そしてビタミンまでもが失われてしまいます。

 

そういった失われた栄養素を、
オロポを飲むことで補給することができます。

 

また、オロポは、ポカリスウェットの成分が含まれていますので、水分の補給にもとても適しています。

 

つまり、

• 失われた栄養素の補給と水分補給
• ミネラル補給

を、オロポは効率的に得られる
という効果があります！

 

サウナ後に飲むオロポは、単においしいだけでなく、体にも良いということですね！

 

オロポを飲むと太る？

結論としては、「飲みすぎたら太る可能性がある」ということです。

 

その理由は、オロポは、
オロナミンCとポカリスウェットを混ぜ合わせた、いわゆる「ジュース」になります。

 

ジュースにはカロリーと糖質が多く含まれていますので、

たくさん飲めば飲んだ分だけ
そられらが太る原因になってしまいます。

 

サウナに入る方の中には、
ただ整うだけが目的でなく、

痩せるという目的で来られる方も中にはいるでしょう。

 

しかし、オロポをたくさん飲んで
逆に太ってしまっては、
元も子もない事態です。。。

 

サウナ後はとても喉が渇きますし、
おいしいのでついつい飲みすぎてしまいそうですが、

あらかじめ飲む量を決めるなどして、飲むようにしましょう！

 

まとめ

今回は、サウナーに人気のオロポとは？
飲むと太るってホント？飲み方や作り方、その効果について調べてみました！

 

まとめると、オロポとは

• オロポは、オロナミンCとポカリスウェットを混ぜ合わせた飲み物
• オロポは、サウナで失われた栄養素や水分補給・ミネラル補給に最適な飲料水

しかし、オロポは飲みすぎてしまうと
太ってしまう可能性があるため、
飲みすぎには十分注意して飲むことが大切です。

オロポの正しい作り方や飲み方を押さえて、サウナ後の身体のケアに取り入れて、最高なサ活にしましょう！

スポンサーリンク